Semesterprogramm
Gesundheit » Bewegung / Fitness » Bewegen statt schonen
252-30234
Bewegen statt schonen
Beschreibung
Geschult wird eine natürliche, gesunde Haltung und Bewegung mit den Schwerpunkten Dehnung, Kräftigung und Stabilisation, auch unter Einsatz diverser Kleingeräte. Abwechslungsreiche Körperwahrnehmungsübungen mit sensomotorischen Elementen, Mobilisations- und Lockerungsübungen sowie Informationen über die Haltung und den Rücken runden das Training ganzheitlich ab. Im Vordergrund steht der Abbau des Bewegungsdefizits und die Freude an gesunder Bewegung. Der Kurs eignet sich auch für Wiedereinsteiger:innen und/oder Ungeübte, da die Intensität individuell von den Teilnehmer:innen dosiert werden kann.
Dozent:in
Margit Reinhard (Alle Kurse suchen)
Termine
Di. 23.09.2025 - Di. 02.12.2025
Beginn
Di., 23.09.2025, 19:00 - 20:00 Uhr
Dauer
10 x dienstags
Außenstelle
Schwetzingen
Anmeldeschluss
11.09.2025
Kursort
Gebühr
52,00 €
Zeyher-Grundschule Schwetzingen; Turnhalle
Schubertstr. 4
68723 Schwetzingen
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Datum
Zeit
Kursort
